VIDEOS PARA CRECER

¡Disfruta de esta selección de videos!

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  Videos sobre emociones:

Monica Lewinsky, 2015, "The Price of Shame" - Videos TED

En este video al estilo de TED, Monica Lewinsky nos muestra una emoción: la Vergüenza, y lo que esta hace en la vida de cada uno, las elecciones que puedes tomar, esconderte, culparte o asumir lo que esto implica
Míralo y piensa, ¿qué errores en tu vida hoy te están pesando o limitando a seguir viviendo? ¿Te sigues culpando? ¿Qué puedes hacer hoy para perdonarte y asumir lo que esto implica?


Escuchando la vergüenza (Listening to shame) - Brene Brown, charlas TED

Después de escuchar su primera charla TED sobre la vulnerabilidad, Brene Brown vuelve ahora a sumarle a este tema unas emociones adicionales y lo hace de una manera sencilla, clara y conmovedora de la cual podemos aprender y ver posibilidades en cada uno de nosotros.
Hoy habla de la vergüenza y como la llama ella es un "epidemia de nuestra cultura" que se cura con el antídoto de la empatía.
Escúchala y mira en donde tu vergüenza te tiene “empantanado” y cómo puedes tú mismo curarla.


El poder de la empatía - Brene Brown

Aquí se nos muestra de una forma gráfica y sencilla la diferencia que hay entre empatía y compasión. Míralo y pregúntate : ¿Cuando el otro llega a mi, estoy asumiendo una actitud compasiva o empática?, y pregúntate también : ¿Cuando yo busco en el otro y no siento empatía, qué hago? …Bueno esta es una mirada sencilla y súper poderosa para sentir lo que el otro siente, ahora a practicar!

Aclaración: en el video se traduce Sympathy como "Simpatía". La traducción correcta es COMPASIÓN.


Emociones: El miedo - Nora Villegas

El MIEDO es una de esas emociones que tiene mala fama, sin embargo, es la emoción que viene a cuidarnos, a mostrarnos que puede haber un peligro y ¿qué pasa si no la escuchamos? Tal vez pasemos por encima del peligro, tal vez se disfrace con otra emoción, o nos paralizamos. Escucharla quiere decir darnos cuenta de los peligros y así disminuir los riesgos que están a nuestro alcance.


El poder de la vulnerabilidad - Brene Brown

Brene Brown, en una charla conmovedora y divertida en TEDxHouston, comparte una visión profunda de su investigación, que la llevó en una misión personal a conocerse a sí misma, así como a comprender a la Humanidad en el mundo de las emocciones, lo que hemos creído que es bueno o malo expresar y hasta lo que nos hemos perdido por no manifestarlo o sentirlo.

Al terminar de ver este video, pregúntate:

¿Qué posibilidades descubres al encontrarte con nuevas apreciaciones sobre este tema?
¿En qué aspectos de tu vida necesitas ser más vulnerable hoy?


La prisión de la mente - Sean Stephenson, TEDx

Después de ver este video de un hombre que con su propia historia motivaba y servía a la humanidad, pregúntate: ¿Sientes lástima por ti o por otros? Si la respuesta es SÏ ¿qué te muestra a ti este video para empezar a hacerlo de otra manera?


El miedo a no ser suficientes

El miedo a no ser suficientes, a no encontrar lo que amo en la vida. La angustia de ser los mejores hace que olvidemos lo que nos apasiona en la vida, lo que nos hace vibrar.
¿Cómo elegir el camino que realmente quiero? ¿Cómo conectarme con los dones que tengo?
...¿Sabes tú lo que te hace feliz? ¿A lo que te gustaría dedicar tu vida?


Boundin - Corto de Pixar

¿Quisieras ver el lado bueno de las cosas que crees que no son tan buenas? Te invito a ver este video, sencillo y muy gráfico que te hará reflexionar acerca de eso que hoy ves como un tropiezo en tu vida y que de verdad es una oportunidad para “volar”, crecer y crear.


¿Quién eres? - Película del rey León

Este es un extracto de la hermosa pelicula de Disney, el Rey León. En la pelicula al morir el rey de la selva, su hijo Simba se asusta y se esconde por miedo a ocupar el nuevo lugar que le corresponde. Desafía el miedo y las amenazas y sigue la aventura.

Responde las siguientes preguntas
-  ¿Dónde necesitas ocupar tu lugar?
-  ¿Te escondes de Ser por el miedo?
- ¿De qué huyes hoy?

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  Videos sobre poder personal:

Y tú, ¿Qué sueñas? - Video resistencia al cambio

¿Qué es lo que realmente sueñas?

Este es un video que ha sido pasado y visto tal vez por muchos de ustedes; sin embargo, me encanta verlo y repetirlo, pues cada vez es mas claro que debo ir por aquello que sueño….
...¿Y tu qué sueñas?
¿Vas por el camino para cumplir ese sueño?
¿Qué necesitas hacer nuevo?


Seamos protagonistas - Fred Kofman

Después de ver este video pregúntate dónde quieres ser tú protagonista, dónde necesitas soltar la queja y empezar a hacer algo para resolver la situación que te incomoda.


Cuando sabes quién eres, sabes lo que tienes que hacer - Alejandra Acosta, TEDx

En este video sencillo y práctico esta joven nos cuestiona cómo estamos viviendo, cómo estamos sintiendo, cómo nos conocemos y qué deberíamos hacer para generar mayor bienestar.


Cómo vivir con pasión, más allá de la edad - IsabelAllende - Ted talks

¿Quieres elegir la pasión de vivir cada día al máximo? Es cuestión de actitud, como dice Isabel Allende en este corto y profundo video.
Mira en tu vida dónde puedes poner la pasión que te haga vibrar y sentirte vivo, ¡puedes encontrarla!


¿Qué es coaching ontológico? - Julio Olalla

El Coaching Ontológico es el arte de crear espacios de aprendizaje en donde los seres humanos florecen" Asi comienza esta entrevista a Julio Olalla, experto mundial en coaching ontológico, presidente de The Newfield Network y maestro de la práctica del coaching por la Federación Internacional de Coaching (ICF). Te invito a verla y a conocer, en palabras del experto, qué tiene de especial el coaching para nuestras vidas.


Mirando los límites del pasado - Carolyne Casey, TED Talks

La activista Caroline Casey nos cuenta la historia de su extraordinaria vida, comenzando con una revelación (sin desvelar). En una charla que desafía las percepciones, Casey nos pide que vayamos más allá de los límites que creemos tener. (TED)

Después de ver este video, piensa en las siguientes preguntas:
¿En tu vida, en que áreas de ésta necesitas decir, basta?
¿De qué te estás perdiendo?
¿A qué estarías hoy dispuesto a arriesgarte?


¿Qué harías de tu vida si el dinero no importara? - Alan Watts

¿Qué quieres hacer después de ver este video?

¿A qué quieres dedicar tu vida?

¿Cuáles son tus sueños y dones?


¿Estás en el lugar que quieres? - Nora Villegas

Te invito a mirarte y a que descubras desde dónde te estás ubicando, ¿del lado del protagonista o de la víctima? Después de verte, mira qué necesitas hacer para permanecer o cambiar de lugar.


La Real Belleza, campaña Dove

Quiero compartir este video, tal vez lo hayas visto una o varias veces. Es un video que muestra de una manera muy clara la diferencia que existe en como nos vemos y como nos ven los demás… Míralo y luego pregúntate…¿qué estás viendo en ti hoy?, ¿qué estas dejando de ver?


El peligro de una sola historia, Chimamanda Adichie

"Nuestras vidas, nuestras culturas, están hechas de muchas historias interrelacionadas. La novelista Chimamanda Adichie cuenta cómo encontró su voz cultural auténtica y advierte que si sólo escuchamos una historia sobre algo o alguien, corremos el riesgo de caer en una incomprensión grave".

Luego de ver este video pregúntate...
• ¿Cuál es la historia que te has contado acerca de ti mismo
hasta ahora?
• ¿Qué posibilidades has abierto o has cerrado, al mirarte y mirar tu vida desde esa historia?
• ¿Qué nuevas posibilidades te abre este video?

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  Videos sobre comunicación:


Afirmaciones y juicios, Nora Villegas

¿Conoces la diferencia entre un juicio y una afirmación? ¿Cuáles afirmaciones puedes hacer sobre tu vida? ¿Cuáles juicios te haces a diario? Te invito a ver el video y darte cuenta de la importancia de hacer esta distinción.


El lenguaje corporal moldea nuestra identidad, Amy Cuddy

El lenguaje corporal influye en cómo nos ven los demás, pero también puede cambiar en cómo nos vemos a nosotros mismos. La psicóloga social Amy Cuddy muestra como las "posturas de poder" —mostrar una actitud de seguridad, aún sintiéndose inseguro— pueden alterar los niveles cerebrales de testosterona y cortisol, e incluso mejorar nuestras probabilidades de éxito".


El arte de preguntar (The Art of Asking) - AmandaPalmer, videos TED

"...Pero no es fácil, no es fácil pedir, pedir te hace vulnerable” esto dice Amanda Palmer en su video.
Ahora pregúntate: ¿Qué te pasa a ti en la vida con PEDIR? ¿Qué juicios tienes acerca de esto?


Cómo hablar con otros que piensan distinto - Guadalupe Nogués, TEDx

Conversar es un arte como lo he dicho en carias oportunidades y, como todo arte, se aprende practicando. Este video nos muestra de una manera clara dónde y cómo aplicar las herramientas conversacionales para una mayor armonía en la vida y en las relaciones. Después de verlo, pregúntate: ¿en qué relación (con quién o con qué temas) quieres aplicar la analogía del fuego?


El poder de una conversación - Álvaro González, TEDx

Este video es claro y práctico con respecto al tema del mundo de las conversaciones, tema que, además, debemos aprender cada día más, pues es todo un arte sostener conversaciones grandes y poderosas.
¿Qué conversaciones necesitas sostener? ¿Qué conversaciones puedes empezar a diseñar desde hoy?


ConversARTE (o el arte de conversar) - Primera parte, Nora Villegas

El mundo conversacional es enorme. Aprendimos a hablar por imitación a los adultos sin tener tal vez claros los tipos y maneras destintas de conversar. Acá encontrarás algunas herramientas que te permitirán adentrarte en este mundo.


ConversARTE (o el arte de conversar) - Segunda parte, Nora Villegas

En este video verás algunos tips a tener en cuenta al momento de diseñar y sostener una conversación. Hay muchos otros temas que también son necesarios conocer y aprender a usar para tener CONVERSACIONES EFECTIVAS, por ejemplo, temas como el INDAGAR (indispensable en una conversación), esto te permite ver y saber qué información tiene mi interlocutor, qué le pasa con lo que le digo, qué mirada tiene sobre el tema. ¿Sabes que indagar de manera adecuada elimina malos entendidos? Hay además varios tipos con conversaciones que se usan en momentos y situaciones determinados. Como ves el tema es extenso y este es tan solo un aporte para que empieces a conocer e interesarte en el diseño de conversaciones. Con mi programa Caminos al bienestar puedes conocer también herramientas para desarrollar esta habilidad.


Los juicios como regalo - Nora Villegas

En el arte de conversar hay un gran tema: las opiniones o los juicios. Nosotros hacemos juicios permanentemente y pueden ser un regalo si lo hacemos de la forma adecuada, o pueden generar malestar en las relaciones si no los sabemos hacer o los hacemos de forma inapropiada.

Juzgar sin tener todo el conocimiento de porqué el otro actúa de la manera en que lo hace afecta las relaciones y el resultado de lo que queremos lograr. Es posible aprender a entregar y recibir juicios aportando o solicitando información valiosa para la conversación o para la relación.

En síntesis, conversar es un arte y hacerlo desde los juicios puede ofrecer crecimiento y aprendizaje para quienes intervienen en esta. Te invito a aprender más de este tema, a hacerlo consiente en tu vida y aplicarlo en pro de mejores y más armoniosas relaciones.

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  Videos sobre liderazgo:

Música y pasión - Benjamin Zander

¿Quién estoy siendo, que los ojos de mis hijos no están brillando?”, “¿Quién estoy siendo que los ojos de mis músicos no están brillando?”.  Frases como estas aparecen en el video de Benjamín Zander, autor del Arte de lo Posible, donde lo importante es lo que sea que hagas en tu vida, la pasión, el contacto con lo que eres, con lo que te hace vibrar. Es lo que te permite brillar en tu propia vida y en la de los demás. 


Darle alas a la creatividad - Elizabeth Gilbert

En este video Elizabeth Gilbert, la escritora de Comer, Rezar y Amar, nos ilustra la manera en que debemos conectarnos con lo que somos, lo que nos apasiona y dejar que en el día a día solo sea esto lo que nos guíe, perdiendo el temor a no estarlo haciendo bien, o a no hacerlo como otros creen que es la mejor manera de hacerlo.


¿Soy líder? - Nora Villegas

Todos somos líderes, lideramos inicialmente nuestra propia vida, así que aprender a liderarnos a nosotros o a otros es un desafío que nos permite ser más felices. Así que encontrar el poder que tenemos para hacerlo es una gran satisfacción. Hay muchas teorías de si nacemos o nos hacemos lideres, creo que todos tenemos el poder para hacerlo si somos conscientes de lo que significa, para liderar necesitamos amar ese “proyecto” en que nos enfocamos, ser coherentes con lo que pensamos, decimos y hacemos, no importa el tamaño del proyecto (de vida, de equipo, de empresa) y tener claro el lugar al que quiero llegar para así saber si voy pro el camino indicado.
Liderarnos a nosotros, nuestros sueños y aspiraciones es el primer y mas importante proyecto.


¿Estás viviendo la vida que deseas? -  Nora Villegas

Crear lo que sueño, lo que me gusta y lo que me apasiona sí es posible. Para ello es necesario conocer muy bien qué me mueve en la vida, hacia dónde quiero llegar; mirarme para ver si el camino que estoy siguiendo es el adecuado para alcanzar aquello. Muchas veces hago lo que otros esperan de mí aunque vaya en contra de lo que quiero y deseo, solo por “comprar paz” o porque ni me lo cuestiono.

Hoy la invitación es a mirarme y a elegir lo que realmente deseo, puede ser empezar viendo que es posible tomar decisiones que lleven a un cambio y una satisfacción.


Álex Rovira habla de la economía de caricias, el efecto Pigmalión, la gestión de los equipos.

Álex Rovira, escritor y conferencista internacional, tiene un propósito: ayudar a las personas y a las organizaciones a crear valor desde los valores. Sus videos, libros y enseñanzas están al alcance de cada uno con ejemplos secillos y prácticos para apalancar el desarrollo individual y colectivo. Nos habla aquí de la manera fácil de llegar a otros y generar bienestar entregando y recibiendo caricias. Escúchalo y aplícalo, primero contigo y luego con los otros


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Anímate a conocer mis otros "regalos para el alma":


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